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教育監査の
コラム
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VOL.272 2016/03/09
人は誰でも「理解されたい」という気持ち、ありますよね？
自分に関心を持ってもらい、愛されたい、尊敬されたい。。。
自分が理解されると誰でも嬉しいし、テンションも上がりますよね。
「理解されたい」っていう、誰にでもあるその欲求。
でもこれ、ポジティブな人とネガティブな人とでは少し気持ちが異なります。
ネガティブオーラの人は、自分が理解されないことに不満を持ちます。
「自分を見てほしい」「かまってもらいたい」という気持ちが、普通の人以上に強い。
そのため、自分が理解されたときは大喜びするけど、理解されない時には、落ち込んだり怒ったりする。
気分の波も激しく、情緒は不安定になりがち。
一般的に人は、他人よりも自分のほうが気になるし、大切に思うものです。
家族や恋人以外の人間関係から、自分を深く理解される機会っていうのは意外と少ないのが現実。
現実では理解されない事のほうが多いから、テンションも低くなりがちなのです。
やたらめったらFBやツイッタ―などを更新し、ネガティブな事を書いたり、「いいね」をどれだけの人が押してくれるかが気になってしょうがない人は、典型的なかまってちゃんだと私は思います。
しかし、ポジティブな人は違います。
ポジティブな人は、自分が理解されなくても気にしない。
もちろん本音では理解されたいと思っているかもしれないけど、強く望んだり強要したりすることはない。
自分が理解されなくても「ま、当然だよね」と思います。
もし自分が理解されたら「ラッキー」とくらいに思う程度。
周りから理解されなくても気にせず、あくまでも自分の人生に集中している。
だから、落ち込むことも少ないし、気持ちの状態も安定している。
自分のペースを大切にして生きていけるんです。
それに、仕事に集中し始める時間も違います。
テンションが低い人、ダラダラと１日を過ごしている人は、昼から集中しようとします。
午後になってから調子を上げよう、と思う。
ところが実際は、午後になってもなかなか思うようにエンジンがかかりません。
それどころか午後には、再び眠くなる。
午前中にエンジンをかけることに失敗したので、眠さの余韻が残り、午後にもだらだらした時間が過ぎる。
ようやくエンジンがかかり、集中できそうになったときには、もう夕方になっている。。。
テンションが高い人、ポジティブで活動的な人は、朝から集中しようとします。
しっかり朝食を食べ、コーヒーを飲み、眠気を吹き飛ばす。
気合を入れて、できるだけ早く集中のスイッチを入れようとします。
十分な睡眠を取っているので、心も体も調子がよく、気合も集中力も発揮しやすい。
おかげで午前から仕事が調子よく進む。
午後になっても引き続き好調が続き、そして絶好調になるのです。
大切なのは、仕事をした時間の長さじゃありません。
「集中をした時間の長さ」なんです。
集中している時間を増やすことが、生産性とテンションを上げるコツなんです。
さぁ！早起きして、太陽の光を浴び、２４時間を有意義に使っていこう(*^_^*)！！