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今日の一言
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03/09

　人は誰でも「理解されたい」という気持ち、ありますよね？
　自分に関心を持ってもらい、愛されたい、尊敬されたい。。。
　自分が理解されると誰でも嬉しいし、テンションも上がりますよね。
　「理解されたい」っていう、誰にでもあるその欲求。
　でもこれ、ポジティブな人とネガティブな人とでは少し気持ちが異なります。
　ネガティブオーラの人は、自分が理解されないことに不満を持ちます。
　「自分を見てほしい」「かまってもらいたい」という気持ちが、普通の人以上に強い。
　そのため、自分が理解されたときは大喜びするけど、理解されない時には、落ち込んだり怒ったりする。
　気分の波も激しく、情緒は不安定になりがち。
　一般的に人は、他人よりも自分のほうが気になるし、大切に思うものです。
　家族や恋人以外の人間関係から、自分を深く理解される機会っていうのは意外と少ないのが現実。
　現実では理解されない事のほうが多いから、テンションも低くなりがちなのです。
　やたらめったらFBやツイッタ―などを更新し、ネガティブな事を書いたり、「いいね」をどれだけの人が押してくれるかが気になってしょうがない人は、典型的なかまってちゃんだと私は思います。
　しかし、ポジティブな人は違います。
　ポジティブな人は、自分が理解されなくても気にしない。
　もちろん本音では理解されたいと思っているかもしれないけど、強く望んだり強要したりすることはない。
　自分が理解されなくても「ま、当然だよね」と思います。
　もし自分が理解されたら「ラッキー」とくらいに思う程度。
　周りから理解されなくても気にせず、あくまでも自分の人生に集中している。
　だから、落ち込むことも少ないし、気持ちの状態も安定している。
　自分のペースを大切にして生きていけるんです。
　それに、仕事に集中し始める時間も違います。
　テンションが低い人、ダラダラと１日を過ごしている人は、昼から集中しようとします。
　午後になってから調子を上げよう、と思う。
　ところが実際は、午後になってもなかなか思うようにエンジンがかかりません。
　それどころか午後には、再び眠くなる。
　午前中にエンジンをかけることに失敗したので、眠さの余韻が残り、午後にもだらだらした時間が過ぎる。
　ようやくエンジンがかかり、集中できそうになったときには、もう夕方になっている。。。
　テンションが高い人、ポジティブで活動的な人は、朝から集中しようとします。
　しっかり朝食を食べ、コーヒーを飲み、眠気を吹き飛ばす。
　気合を入れて、できるだけ早く集中のスイッチを入れようとします。
　十分な睡眠を取っているので、心も体も調子がよく、気合も集中力も発揮しやすい。
　おかげで午前から仕事が調子よく進む。
　午後になっても引き続き好調が続き、そして絶好調になるのです。
　大切なのは、仕事をした時間の長さじゃありません。
　「集中をした時間の長さ」なんです。
　集中している時間を増やすことが、生産性とテンションを上げるコツなんです。
　さぁ！早起きして、太陽の光を浴び、２４時間を有意義に使っていこう(*^_^*)！！

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